Attiecības un tuvība
Kad attiecībās atkal un atkal atkārtojas viens un tas pats scenārijs — un ar gribasspēku vien no tā iziet neizdodas.
Uzzināt vairāk →
Dziļās transformācijas prakse online
Palīdzu atbrīvoties no iekšēja emocionālā sasprindzinājuma, atkarīgiem scenārijiem un sajūtas, ka esat pazaudējusi sevi, un atgriezties pie skaidrības, harmonijas un dzīves, kas atkal pieder jums.
Es gribu sajust, ka mana dzīve atkal pieder man.
Izvēlieties to, kas atsaucas. Tālāk kopā noskaidrosim, ar ko sākt un kurš formāts ir piemērots tieši jūsu situācijai.
Kad attiecībās atkal un atkal atkārtojas viens un tas pats scenārijs — un ar gribasspēku vien no tā iziet neizdodas.
Uzzināt vairāk →
Daudz strādājat, bet nauda it kā izslīd caur pirkstiem — aiz atkārtotiem naudas scenārijiem bieži stāv apslēptas pārliecības un ģimenes pieredze.
Uzzināt vairāk →
Iepriekšējo paaudžu pieredze var neapzināti ietekmēt pašvērtību, attiecības, naudu un sajūtu “dzīvoju ne savu dzīvi”.
Uzzināt vairāk →
“Esmu nogurusi turēties”: no malas viss izskatās kārtībā, bet iekšā ir sasprindzinājums, trauksme vai tukšums.
Uzzināt vairāk →
Sievietēm, kuras daudz zina un prot — bet starp “gribu” un “daru” atkal un atkal kaut kas apstājas.
Uzzināt vairāk →
Ķermenim
Aromarituāli ar doTERRA ēteriskajām eļļām — atgriešanās pie kontakta ar sevi ķermenī.
Uzzināt vairāk →
Strādāju nevis ar virspusējo jautājumu, bet ar cēloni, no kura izaudzis atkārtotais scenārijs vai strupceļa sajūta — soli pa solim.
Projektīvs psiholoģisks instruments, kas palīdz ieraudzīt jūtas, iekšējos konfliktus un scenārijus, kurus grūti izteikt vārdos tieši.
Berta Hellingera metode — droši, strukturēti, ar figūrām un plastisku materiālu. Redzams kļūst tas, kas ikdienā paslēpts aiz aizsardzībām: dzimtas, naudas un attiecību sistēmas.
Drošās situācijās jūs ieraugāt savas ierastās stratēģijas, lomas un atkārtotos scenārijus — darbībā, nevis teorijā.
Strukturēta saruna par to, kas notiek šobrīd, kas neapmierina un ko vēlaties mainīt.
Izrunājam, kas notiek, kas neapmierina un ko vēlaties mainīt — un ieraugām, kur jūs rīkojaties nevis no sevis, bet no bailēm, vainas vai vecā izdzīvošanas modeļa.
Meklējam pirmavotu, no kura izauga pārliecība vai uzvedības modelis — personīgajā pieredzē, attiecībās ar vecākiem vai dzimtas sistēmā.
Vainai, bailēm un svešiem likteņiem atgriežam to vietu: pagātnei — pagātni, vecākiem — viņu likteni, cilvēkam — viņa paša dzīvi.
Atgriežas spēja just, izvēlēties, teikt “jā” un “nē” un nolikt robežas — cilvēks pārstāj būt scenārija ķīlnieks.
Pavērsiens pārtop reālos lēmumos — jaunās robežās, attiecībās un rīcībā ar naudu — un nostiprinās dzīvē.
Cilvēks iziet no iekšējā labirinta. Haosa vietā ienāk skaidrība, pastāvīga sasprindzinājuma vietā — harmonija, vecā scenārija atkārtošanas vietā — iespēja izvēlēties citādi.
Sveiki! Esmu Jekaterina Risa

Jekaterina Risa — sertificēta MAK praktiķe, transformācijas spēļu un sistēmisko sakārtojumu vadītāja ar vairāk nekā 15 gadu pieredzi darbā ar cilvēkiem un komandām tirdzniecībā, banku nozarē, valsts pārvaldē un sociālajā dienestā.
Mans ceļš nav gluda profesionāla biogrāfija: smagi dzīves posmi, zaudējumi un atlabšana, izkļūšana no atkarībām, bērnu audzināšana vienai — un pakāpeniska ienākšana palīdzošajā praksē. Tāpēc to, kā no iekšpuses izjūt sevis pazaudēšanu, es zinu ne tikai no grāmatām.
RISA nav par to, kā kļūt “labākai”. RISA ir par atgriešanos pie sevis īstās.
Strādāju latviešu un krievu valodā — online; klātienē — iepriekš vienojoties.
Nezināt, ar ko sākt? Piesakieties bezmaksas iepazīšanās sarunai — 15 minūtes online, bez saistībām.
Izvēlēties laikuNē. Metaforiskās asociatīvās kārtis ir projektīvs psiholoģisks instruments, kas palīdz ieraudzīt jūtas, iekšējos konfliktus un scenārijus, kurus grūti izteikt vārdos tieši. Es netulkoju kārtis jūsu vietā, nedodu pareģojumus un nepieņemu lēmumus jūsu vietā — kārtis palīdz satikt to, kas jau ir jūsos, un atrast nākamo soli.
Nē, un es to arī neapgalvoju. Esmu MAK praktiķe, sistēmisko sakārtojumu un transformācijas spēļu vadītāja ar praktiskās psiholoģijas izglītību un vairāk nekā 15 gadu pieredzi darbā ar cilvēkiem. Mans darbs neaizstāj psihoterapiju, psihiatriju vai medicīnisku ārstēšanu — ja jūsu situācijā ir vajadzīga klīniska palīdzība, es to pateikšu godīgi un ieteikšu vērsties pie attiecīgā speciālista.
Sākam ar bezmaksas 15 minūšu iepazīšanās sarunu online — izrunājam, kas notiek šobrīd un vai varu palīdzēt. Ja jūtat, ka pieeja jums der, vienojamies par pirmo sesiju: 45 minūtes (sakārtojumu sesijas 1,5–2 stundas), online, latviešu vai krievu valodā; klātienē — iepriekš vienojoties.
Sesijas sākumā izrunājam, kas notiek šobrīd, kas neapmierina un ko jūs vēlaties mainīt. Metodi — kārtis, sakārtojumu, spēles elementus vai koučinga sarunu — izvēlos es, atbilstoši jūsu situācijai un tēmai: nav tā, ka katrā sesijā obligāti būs kārtis. Sesija ir kopīgs darbs, nevis gatavu padomu saņemšana — rezultāts ir atkarīgs arī no jūsu iesaistes, un to, kas mainās, vērtējam kopā: pēc jūsu izvēlēm un reālās ikdienas, ne tikai sajūtām sesijā.
Godīgā atbilde — tas ir atkarīgs no tēmas dziļuma. Reizēm pietiek ar vienu sesiju, lai iegūtu skaidrību konkrētā situācijā. Dziļākam darbam — atkārtotiem scenārijiem, atkarīgām attiecībām, dzimtas tēmām — parasti vajadzīgas 3–10 tikšanās: psihei ir svarīgi integrēt pārmaiņas bez pārslodzes. Darbu mākslīgi nestiepju.
Individuāla sesija — no 50 €. Sesiju paketes: 3 sesijas no 180 €, 5 sesijas no 320 €, 10 sesijas no 600 €. Sistēmiskie sakārtojumi un intensīvs — cena sarunā. Spēļu programmu cenas precizējam individuālā sarunā. RISA Touch ķermeņa rituāli — 80–120 €. Pilnu sarakstu skatiet sadaļā Sesijas.
Šīs metodes neaizstāj ārstēšanu. Akūtu psihisku stāvokļu, smagu uztveres vai kognitīvu traucējumu gadījumā darbs iespējams tikai ar ārsta uzraudzību — un dažkārt īstā izvēle ir profila speciālists, nevis es. Tāpat šī pieeja nederēs, ja gaidāt maģisku risinājumu bez savas iesaistes.
Pasaku to godīgi — jau iepazīšanās sarunā vai tiklīdz tas kļūst redzams darbā. Ar psihiskām saslimšanām un aktīvām atkarībām es nestrādāju: tur ir vajadzīgs ārsts vai profila speciālists. Es nenosaku diagnozes, neizrakstu medikamentus un “neturpinu darbu”, ja redzu, ka jums vajadzīga cita veida palīdzība. Vajadzības gadījumā varu ieteikt citu atbalsta formu — piemēram, fizioterapeitu vai geštaltterapeitu.
Neatradāt atbildi? Uzrakstiet — atbildēšu 24 stundu laikā.
Jūsu vārds un kontaktinformācija tiek izmantoti tikai, lai atbildētu uz jautājumu — pieteikumu tehniski apstrādā un uzglabā mājaslapas platforma Netlify, citām personām dati netiek nodoti un citiem mērķiem netiek izmantoti. Vairāk: privātuma politika.
Kontakti
Uzrakstiet man — kopā sapratīsim, kurš virziens un formāts ir īstais tieši jums. Atbildu personīgi.
Online — no jebkuras pasaules valsts · klātienē — iepriekš vienojoties