Miers ķermenī
Nervu sistēma atslābst, un saspringums pārstāj būt jūsu pamatstāvoklis.
Atkal sajust sevi. Un savu dzīvi.
No malas viss izskatās kārtībā: jūs esat tā, kura visu iztur un par visiem parūpējas. Bet iekšā ir nogurums, saspringums un sajūta, ka jūsu dzīve paiet garām. Šis virziens palīdz iziet no “izturēšanas režīma” un atgriezt vieglumu, enerģiju un kontaktu ar sevi.
Ar ko visbiežāk nāk šajā tēmā
“Izturēšanas režīms”
Jūs jau sen esat tā, kura “tur visu” — ģimeni, darbu, citu problēmas. Savas vēlmes vienmēr atliekat uz vēlāku laiku.
Trauksme un izdegšana
Iekšējais emocionālais saspriegums kļuvis par ikdienu; ārēji šķiet, ka tiekat galā, bet iekšēji jūtat: “Vairs nevaru.”
Zudis prieks
It kā nekas slikts nenotiek, bet nav dzīvuma sajūtas — zudis kontakts ar sevi un to, kas patiesībā iepriecina.
Kas mainās
Enerģija atgriežas
Spēki paliek arī jums pašai, ne tikai citiem — un atgriežas prieks par ikdienas lietām.
Kontakts ar sevi
Jūs atkal dzirdat savas vēlmes un robežas. “Es atkal jūtu sevi un savu dzīvi.”
Ko piedāvāju
Individuālas sesijas
Individuāla sesija — no 50 € · sesiju paketes no 180 €. Šai tēmai īpaši noder RISA Touch ķermeņa rituāli un kurss «Terapija ar mīlestību».
Emocionālā stāvokļa tēmai var noderēt gan tai veltītas kavas — par emocijām, vajadzībām un resursiem —, gan sakārtojumi vai kurss šai tēmai; to izvēlos pēc jūsu situācijas.
Visus darba formātus un cenas — sesijām, paketēm, sakārtojumiem, intensīvajai programmai un kursiem — skatiet vienuviet.
Pakalpojumi un cenas →Intuitīvā pieeja un ķermeņa prakses
Mūsdienu cilvēks dzīvo galvenokārt “galvā” — analīzē, kontrolē, nebeidzamā domu troksnī. Bet tas, kas nav pārdzīvots un apzināts, paliek ķermenī. Tāpēc dziļš darbs ar emocionālo stāvokli nav iespējams tikai sarunā — ķermenim ir sava atmiņa.
- ķermeņa prakses un dziļa atslābināšanās — saspringumam, kas “dzīvo” ķermenī;
- Čampi (Champi) galvas masāža — Indijas galvas masāža dziļai nervu sistēmas atslābināšanai un resursa atjaunošanai;
- meditācijas un atjaunošanās prakses, arī saskarsmē ar dabu;
- saudzīga atgriešanās pie kontakta ar sevi un savu ķermeni.
Intuīcija šeit nav nekas mistisks — tā ir spēja sadzirdēt sevi dziļāk par trauksmes, kontroles un domu trokšņa līmeni. Tā nav bēgšana no realitātes, bet atgriešanās pie skaidrības un jutības.
Kursi šai tēmai
Terapija ar mīlestību. 12 soļu ceļojums pie sevis24 ak. st. · Online Zoom · grupā vai 1:1 · no 16 gadiem
Points of You®. Koučings ar fotokārtīm24 ak. st. · Online vai klātienē · grupā vai 1:1 · no 16 gadiem
Viss ir tavās rokās. Kurss darbam ar 400 uzskatiem24 ak. st. · Online · no 16 gadiem · bez apliecības
Cena — bezmaksas iepazīšanās sarunā
Bezmaksas
Pieteikties sarunai
Izvēlieties sev ērtu laiku īsai iepazīšanās sarunai — kopā izlemsim, ar ko sākt tieši jūsu situācijā.
Atsauksmes par šo tēmu
Katuša, mīļā, tu esi super mega lieliska, savas nišas eksperte, tu esi iedvesmotāja un domu virzošais spēks. Paldies, viss rit savu gaitu, rezultāts būs.
Es guvu jaunas atziņas un izpratni par savu stāvokli dziļākā līmenī!
Katras dalībnieces atgriezeniskā saite bija ļoti interesanta, vērtīga un sirsnīga. Uz savu jautājumu saņēmu pilnvērtīgu atbildi.
Kā es strādāju ar emocionālo stāvokli
Apvienoju metodes, kuras ļauj ieraudzīt jūsu scenārijus — un ļauj pārmaiņām sākties no izpratnes. Tas nav padomu formāts.
- Sākums. Izrunājam, kas notiek šobrīd, kas neapmierina un ko jūs vēlaties mainīt.
- Sesijā izmantotās metodes. Metodi izvēlos atbilstoši jūsu situācijai — tēlos, asociācijās un sistēmiskā skatā parādās tas, kas ikdienā paslēpts aiz aizsardzībām un racionalizācijas.
- Dziļā izpēte. Savienojam ieraudzīto ar jūsu reālo dzīvi: emocijām, scenārijiem, izvēlēm.
- Integrācija. Sesijas beigās ir skaidrs, kas notiek, kāpēc tas atkārtojas un kurp doties tālāk.
Vai šī pieeja ir jums?
Der, ja jūs…
- esat gatava godīgam iekšējam dialogam;
- vēlaties saprast cēloņus, ne tikai “izrunāties”;
- jūtat, ka vecās metodes vairs nestrādā;
- meklējat noturīgas pārmaiņas, ne īslaicīgu atvieglojumu.
Nederēs, ja gaidāt…
- maģiskus risinājumus bez personīgas iesaistes;
- nākotnes pareģojumus;
- ātrus padomus iekšēja darba vietā;
- izklaides formātu.
Sesijā izmantotās metodes nedod atbildes jūsu vietā — tās palīdz ieraudzīt to, kas jūsos jau ir. Šī pieeja neaizstāj psihoterapiju vai medicīnisku palīdzību.
Pieteikties sarunai
Izvēlieties sev ērtu laiku īsai iepazīšanās sarunai — kopā noskaidrosim, vai šis virziens ir īstais tieši jums un ar ko sākt.