Практика глубокой трансформации онлайн

Выход из внутреннего лабиринта

Я помогаю выходить из внутреннего напряжения, зависимых сценариев и потери себя — в состояние внутренней опоры, ясности и самостоятельной реализации в жизни и профессии.

  • 15+ лет опытаработы с людьми и командами
  • На двух языкахНа латышском и русском
  • ОнлайнИз любой точки мира · офлайн — по договорённости
  • LGBTQ+ friendlyГлавное правило — уважение и принятие

Я хочу снова почувствовать, что моя жизнь принадлежит мне.

Слова, с которыми женщины приходят чаще всего

Что сейчас забирает у вас больше всего сил?

Выберите то, что откликается. Дальше разберёмся, с чего можно начать и какой формат подойдёт именно для Вашей ситуации.

Методы

Моя работа строится не вокруг поверхностного запроса, а вокруг причины, из которой выросла внутренняя спутанность, повторяющийся сценарий или ощущение тупика.

Метафорические ассоциативные карты

Проективный психологический инструмент, который помогает увидеть чувства, внутренние конфликты и сценарии, которые трудно выразить словами напрямую.

Системные расстановки

Метод Берта Хеллингера — безопасно, структурированно, с фигурами и пластичным материалом. Становится видно то, что в повседневности спрятано за защитами: родовые, денежные и отношенческие системы.

Трансформационные игры

В безопасных ситуациях вы видите свои привычные стратегии, роли и повторяющиеся сценарии — в действии, а не в теории.

Коучинговый разговор

Структурированный разговор о том, что происходит на данный момент, что не устраивает и что вы хотите изменить.

Авторский метод RÍSA — пять шагов

  1. Увидеть, где человек живёт не в согласии с собой
  2. Найти главную причину
  3. Развязать внутреннюю спутанность
  4. Вернуть человеку способность самому выбирать и действовать
  5. Закрепить новую опору в жизни
Как происходят изменения
  1. Увидеть, где человек живёт не в согласии с собой

    Через запрос, повторяющиеся боли, отношения, деньги, страхи, зависимость, чувство тупика и внутренние конфликты мы смотрим, где человек действует не из себя, а из травмы, страха, вины, семейной лояльности или старой модели выживания.

  2. Найти главную причину

    Мы ищем первичную ситуацию, из которой выросли установка, зависимость, реакция или модель поведения. Корень может быть в личной истории, отношениях, родовой системе, партнёрской связи или исключённых событиях.

  3. Развязать внутреннюю спутанность

    На этом этапе распутываются вина, страх, зависимость, подавленные чувства, семейные переплетения и чужие судьбы, которые человек мог бессознательно нести как свои.

  4. Вернуть человеку способность самому выбирать и действовать

    Человек постепенно возвращает себе способность чувствовать, выбирать, говорить «да» и «нет», ставить границы, хотеть большего, видеть свою ценность и отделять свою ответственность от чужой.

  5. Закрепить новую опору в жизни

    Внутренний сдвиг переводится в реальные решения и действия: новые границы, другой способ строить отношения, финансовые выборы, выход из старых ролей и более зрелая траектория жизни.

Результат

Человек выходит из внутреннего лабиринта. Вместо хаоса появляется ясность. Вместо внутренней спутанности — опора. Вместо повторения старого сценария — возможность выбрать иначе.

Здравствуйте! Я Екатерина Рысс

RISA — это моя история: прожитый путь обратно к себе

Екатерина Рысс в синем платье на фоне крыльев из колосьев

Екатерина Рысс — сертифицированный МАК-практик, ведущая трансформационных игр и системных расстановок с более чем 15-летним опытом работы с людьми и командами в торговле, банковской сфере, государственном управлении и социальной службе.

Мой путь — это не гладкая профессиональная биография. Это путь, на котором внутренняя сила складывалась из личного опыта, а не только из книг. Через тяжёлые жизненные этапы, потери, восстановление, выход из зависимых и сложных состояний, одиночное воспитание детей и постепенный переход в помогающую практику я пришла к особому качеству экспертности. Я понимаю не только слова человека. Я понимаю, как проживается внутренняя потеря себя.

Образование и квалификация
  • Степень бакалавра социальных наук в области управления — Latvijas Universitāte, 2013
  • Сертификат на ведение педагогической деятельности — «Основы педагогической деятельности», 72 ч., Latvijas Universitāte
  • Практическая психология — основы консультирования и поддерживающей беседы, 150 ак. ч. (International Education Centre ExpertX, 2023–2025). Образовательный курс; не является квалификацией психолога или психотерапевта.
  • «Метафорические ассоциативные карты (МАК) как дополнительный метод в работе помогающих профессий» — MAK-SAN, 2024
  • Ведение трансформационных игр — International School of Game Facilitation
  • Холистический массаж и массаж головы Чампи — Riga International School (аккредитация ITEC), 2025
  • Методы коучинга; дополнительные курсы — финансовая грамотность, основы НЛП, детская психосоматика, методы неформального образования
RISA — не про «стать лучше». RISA — про возвращение к себе настоящей.

Работаю на латышском и русском — онлайн; офлайн — по договорённости.

Не знаете, с чего начать? Запишитесь на бесплатный разговор-знакомство — 15 минут онлайн, без обязательств.

Выбрать время

Отзывы

Опыт клиентов — из Латвии и с онлайн-сессий по всему миру.

Частые вопросы

Работа с МАК-картами — это гадание?

Нет. Я работаю с метафорическими картами как с серьёзным проективным инструментом, а не как с гаданием или развлечением. Карты помогают увидеть чувства, внутренние конфликты, сценарии и скрытые смыслы, которые человеку сложно выразить напрямую. Такая работа требует подготовки, этики и умения выдерживать глубокий материал. Я не трактую карты за клиента и не даю предсказаний — я помогаю человеку встретиться с тем, что уже есть внутри, и найти ясность, опору и следующий шаг.

Вы психолог или психотерапевт?

Нет, и я этого не утверждаю. Я МАК-практик, ведущая системных расстановок и трансформационных игр с образованием в практической психологии и более чем 15-летним опытом работы с людьми. Моя работа не заменяет психотерапию, психиатрию или медицинское лечение — если в вашей ситуации нужна клиническая помощь, я скажу об этом честно и порекомендую обратиться к соответствующему специалисту.

Как проходит первая встреча?

Начинаем с бесплатного 15-минутного разговора-знакомства онлайн — обсудим, что происходит на данный момент и могу ли я помочь. Если чувствуете, что подход вам подходит, договариваемся о первой сессии: 45 минут (сессии-расстановки 1,5–2 часа), онлайн, на латышском или русском; офлайн — по договорённости.

Как проходит сессия и как вы выбираете метод?

В начале сессии определяем, что происходит на данный момент, что не устраивает и что вы хотите изменить. Метод — карты, расстановку, игровые элементы или коучинговый разговор — выбираю я, в соответствии с вашей ситуацией и темой: это не значит, что на каждой сессии обязательно будут карты. Сессия — совместная работа, а не получение готовых советов: результат зависит и от вашей вовлечённости, и то, что меняется, мы оцениваем вместе — по вашим выборам и реальной повседневности, а не только по ощущениям на сессии.

Сколько сессий мне понадобится?

Честный ответ — это зависит от глубины темы. Иногда достаточно одной сессии, чтобы получить ясность в конкретной ситуации. Для более глубокой работы — повторяющиеся сценарии, зависимые отношения, родовые темы — обычно нужны 3–10 встреч: психике важно интегрировать изменения без перегрузки. Работу я искусственно не растягиваю.

Сколько это стоит?

Индивидуальная сессия — от 50 €. Пакеты сессий: «Погружение», 3 сессии — от 180 €, «Трансформация», 5 сессий — от 320 €, «Новая точка жизни», 10 сессий — от 600 €. Системные расстановки и интенсив — стоимость в разговоре. Стоимость игровых программ уточняем в индивидуальном разговоре. Телесные ритуалы RISA Touch — 80–120 €. Полный список смотрите в разделе Сессии.

Когда эта работа не подходит?

Эти методы не заменяют лечение. При острых психических состояниях, тяжёлых нарушениях восприятия или когнитивных нарушениях работа возможна только под наблюдением врача — и иногда правильный выбор — это профильный специалист, а не я. Также подход не подойдёт, если вы ждёте магического решения без личной вовлечённости.

Что вы делаете, если моей ситуации нужен другой специалист?

Говорю об этом честно — уже на разговоре-знакомстве или как только это становится видно в работе. С психическими заболеваниями и активными зависимостями я не работаю: там нужен врач или профильный специалист. Я не ставлю диагнозы, не выписываю лекарства и не продолжаю работу, если вижу, что вам нужна помощь другого рода. При необходимости могу порекомендовать другую форму поддержки — например, физиотерапевта или гештальт-терапевта.

Задайте свой вопрос

Не нашли ответа? Напишите — отвечу в течение 24 часов.

Ваше имя и контактные данные используются только для ответа на вопрос — заявку технически обрабатывает и хранит платформа сайта Netlify, другим лицам данные не передаются и в других целях не используются. Подробнее: политика конфиденциальности.

Контакты

Свяжемся

Напишите мне — вместе поймём, какое направление и формат подходят именно вам. Отвечаю лично.

Онлайн — из любой точки мира · офлайн — по договорённости

Как это происходит

  1. Напишите мне — в WhatsApp или на e-mail, в свободной форме.
  2. В коротком разговоре выясним, могу ли я вам помочь и как.
  3. Первая сессия — онлайн; офлайн — по договорённости.
Екатерина Рысс — ведущая практики RISA

Или забронируйте время сразу

Выбрать время