Ясность направления
Ощущение «я на своём месте» и внутреннее согласие с тем, куда движется ваша жизнь.
Жизнь как выбор. А не как обязанность.
Внешне всё может выглядеть стабильно, но внутри — пустота и ощущение «живу не свою жизнь». Вы много знаете и умеете, но между «хочу» и «делаю» снова и снова что-то останавливается. Это направление помогает понять, что вас на самом деле останавливает, — и начать движение к жизни, которую вы выбираете сами.
С чем чаще всего приходят в эту тему
Нет ощущения направления
«Не понимаю, чего на самом деле хочу» — жизнь ощущается как обязанность, а не как выбранный самой путь.
«Знаю, но не делаю»
Начинаете и бросаете, много думаете, но мало делаете — и застреваете в сомнениях на первых шагах.
Страх быть заметной
Синдром самозванки, страх ошибиться, назвать цену, соответствующую ценности, или начать заново.
Что меняется
От идеи к действию
«Знаю, но не делаю» отключается — появляются конкретные, выполнимые шаги и способность дойти по ним до результата.
Смелость быть заметной
Спокойно называть свою цену, показывать себя и действовать самостоятельно — бизнес, учёба, смена профессии, свои проекты.
Что я предлагаю
Индивидуальные сессии
Индивидуальная сессия — от 50 € · пакеты сессий от 180 €. Этой теме особенно подходят коучинг и программа трансформационных игр.
Теме самореализации могут подойти и посвящённые ей колоды — о целях, убеждениях и ресурсах, — и расстановки или курс по этой теме; выбираю по вашей ситуации.
Полный список форматов и стоимости — сессии, пакеты, расстановки, интенсив, курсы — собран в одном месте.
Услуги и стоимость →Коучинг и работа с целями
Структурированная работа с целями и стратегией действий — коучинговые методы (в том числе модель GROW и пирамида логических уровней Дилтса) в сочетании с проективными методами.
- действительно ли эта цель ваша — и что за ней стоит;
- на каком уровне «застревание»: действия, убеждения или идентичность;
- ограничивающие убеждения, которые тихим фоном влияют на ваши выборы;
- реальные ресурсы, которые у вас уже есть, — и конкретный первый шаг.
Цель не в том, чтобы вас «замотивировать». Цель — увидеть, как именно вы создаёте свой нынешний результат, и перестроить стратегию так, чтобы действие стало естественным.
Курсы для темы самореализации
Теме самореализации посвящена целая линейка курсов — о целях и ресурсах, сбалансированной жизни и карьерном направлении, убеждениях, речи и влиянии, экспертном доходе и уровнях изменений. Каждый курс — 24 академических часа, основной акцент — на практике и жизненных ситуациях.
Карта целей: планирование, ресурсы, действия24 ак. ч. · 8 × 3 или 6 × 4 · Онлайн в Zoom · группа до 10 · с 16 лет
Говори убедительно: Риторический покер24 ак. ч. · 6 модулей × 4 · Офлайн, в группе · с 16 лет
Навык сбалансированной жизни: 6 шагов к самопознанию и ориентации в карьере24 ак. ч. · 6 модулей × 4 · Очно или онлайн · группа до 12 · с 16 лет
Points of You®. Коучинг с фотокартами24 ак. ч. · Онлайн или офлайн · в группе или 1:1 · с 16 лет
Пирамида Дилтса. Настоящая глубина24 ак. ч. · Офлайн в Риге и онлайн · с 18 лет
Всё в ваших руках. Курс по работе с 400 убеждениями24 ак. ч. · Онлайн · с 16 лет · без удостоверения
Стоимость — на бесплатном разговоре-знакомстве
Курс выбираем по вашей ситуации: в группе или 1:1, онлайн или офлайн в Риге. Формат и стоимость — в индивидуальном разговоре. Смотреть все курсы →
Трансформационная игра по этой теме
Перекрёсток шести дорог (6 в 1)
Участник приходит в одну систему — и выбирает одну ключевую область жизни, с которой хочет работать в данный момент.
- Самоопределение
- Самодисциплина
- Я-Блогер (проявленность)
- Мир отношений
- Личная эффективность
- Стройность
И вместо разрозненных решений участник получает фокус, диагностику, понимание причин и направление движения.
Игра: Анастасия Мисоченко, MACards.
Бесплатно
Записаться на разговор
Выберите удобное время для короткого разговора-знакомства — вместе решим, с чего начать именно в вашей ситуации.
Отзывы по этой теме
Получается я всю жизнь боролась с демоном, который на самом деле был моей силой и оригинальностью.
Скажу вам честно, после сессии был прилив сил, эмоций и радость от увиденного.
Я научилась больше чувствовать себя, прислушиваться именно к своим желаниям и потребностям и говорить «нет» — от этого появляется гораздо больше энергии на свои дела и цели.
Как я работаю с темой самореализации
Соединяю методы, которые позволяют увидеть ваши сценарии — и дают изменениям начаться из понимания. Это не формат советов.
- Формирование запроса. Мы определяем, с чем вы приходите: состояние, ситуация или внутренний вопрос.
- Методы, которые я использую в сессии. Метод выбираю под вашу ситуацию — через образы и ассоциации психика начинает показывать то, что обычно скрыто за защитами, тревогой или рационализацией.
- Глубинный разбор. Мы связываем увиденное с вашей реальной жизнью: эмоциями, сценариями, отношениями, внутренними конфликтами и точками выбора.
- Интеграция. В конце сессии появляется понимание: что именно происходит, почему это повторяется и куда двигаться дальше.
Подходит ли вам этот подход?
Подходит, если вы…
- готовы к честному внутреннему диалогу;
- хотите не просто «поговорить», а понять причины происходящего;
- чувствуете, что старые способы больше не работают;
- ищете глубинные изменения, а не временное облегчение.
Не подойдёт, если вы ждёте…
- магических решений без личной вовлечённости;
- предсказаний будущего;
- быстрых советов вместо внутренней работы;
- развлекательного формата.
Методы, которые я использую в сессии, не дают ответов за вас — они помогают увидеть то, что уже есть внутри. Этот подход не заменяет психотерапию или медицинскую помощь.
Записаться на разговор
Выберите удобное время для короткого разговора-знакомства — вместе выясним, подходит ли вам это направление и с чего начать.