Virziena skaidrība
Sajūta “esmu savā vietā” un iekšēja piekrišana tam, kurp virzās jūsu dzīve.
Dzīve kā izvēle. Nevis kā pienākums.
Ārēji viss var izskatīties stabili, bet iekšā ir tukšums un sajūta “dzīvoju ne savu dzīvi”. Jūs daudz zināt un protat, bet starp “gribu” un “daru” atkal un atkal kaut kas apstājas. Šis virziens palīdz saprast, kas īsti jūs aptur — un sākt kustību uz dzīvi, kuru izvēlaties pati.
Ar ko visbiežāk nāk šajā tēmā
Nav virziena sajūtas
“Nesaprotu, ko īsti gribu” — dzīve tiek izjusta kā pienākums, nevis kā pašas izvēlēts ceļš.
“Zinu, bet nedaru”
Sāk un pamet, daudz domā, bet maz dara — un iestrēgst šaubās pie pirmajiem soļiem.
Bailes būt redzamai
Krāpnieces sindroms, bailes kļūdīties, nosaukt cenu, kas atbilst vērtībai, vai sākt no jauna.
Kas mainās
No idejas līdz darbībai
“Zinu, bet nedaru” atslēdzas — parādās konkrēti, izdarāmi soļi un spēja tos īstenot līdz rezultātam.
Drosme būt redzamai
Mierīgi nosaukt savu cenu, parādīt sevi un rīkoties patstāvīgi — bizness, mācības, profesijas maiņa, savi projekti.
Ko piedāvāju
Individuālas sesijas
Individuāla sesija — no 50 € · sesiju paketes no 180 €. Šai tēmai īpaši noder koučings un transformācijas spēļu programma.
Pašrealizācijas tēmai var noderēt gan tai veltītas kavas — par mērķiem, pārliecībām un resursiem —, gan sakārtojumi vai kurss šai tēmai; to izvēlos pēc jūsu situācijas.
Visus darba formātus un cenas — sesijām, paketēm, sakārtojumiem, intensīvajai programmai un kursiem — skatiet vienuviet.
Pakalpojumi un cenas →Koučings un darbs ar mērķiem
Strukturēts darbs ar mērķiem un rīcības stratēģiju — koučinga metodes (tostarp GROW modelis un Diltsa loģisko līmeņu piramīda) apvienojumā ar projektīvām metodēm.
- vai mērķis tiešām ir jūsu — un kas aiz tā stāv;
- kurā līmenī ir “aizķeršanās”: darbības, pārliecības vai identitāte;
- ierobežojošās pārliecības, kas kā kluss fons ietekmē jūsu izvēles;
- reālie resursi, kas jums jau ir — un konkrēts pirmais solis.
Mērķis nav jūs “motivēt”. Mērķis ir ieraudzīt, kā tieši jūs veidojat savu līdzšinējo rezultātu — un pārbūvēt stratēģiju tā, lai darbība kļūtu dabiska.
Kursi pašrealizācijas tēmai
Pašrealizācijas tēmai ir vesela kursu līnija — par mērķiem un resursiem, līdzsvarotu dzīvi un karjeras virzienu, pārliecībām, runu un pārliecināšanu, ekspertu ienākumiem un pārmaiņu līmeņiem. Katrs kurss ir 24 akadēmiskās stundas — galvenais uzsvars uz praksi un dzīves situācijām.
Mērķu karte: no idejas līdz rezultātam24 ak. st. · 8 × 3 vai 6 × 4 · Online Zoom · grupa līdz 10 · no 16 gadiem
Runā pārliecinoši: Retoriskais pokers24 ak. st. · 6 moduļi × 4 · Klātienē, grupā · no 16 gadiem
Prasme veidot līdzsvarotu dzīvi: 6 soļi pašizziņai un karjeras orientācijai24 ak. st. · 6 moduļi × 4 · Klātienē vai online · grupa līdz 12 · no 16 gadiem
Points of You®. Koučings ar fotokārtīm24 ak. st. · Online vai klātienē · grupā vai 1:1 · no 16 gadiem
Diltsa piramīda. Īstais dziļums24 ak. st. · Klātienē Rīgā un online · no 18 gadiem
Viss ir tavās rokās. Kurss darbam ar 400 uzskatiem24 ak. st. · Online · no 16 gadiem · bez apliecības
Cena — bezmaksas iepazīšanās sarunā
Kursu izvēlamies pēc jūsu situācijas: grupā vai 1:1, online vai klātienē Rīgā. Norise un cena — individuālā sarunā. Skatīt visus kursus →
Transformācijas spēle šai tēmai
Sešu ceļu krustojums (6 vienā)
Dalībnieks ienāk vienā sistēmā un izvēlas vienu dzīves jomu, ar kuru vēlas strādāt tieši tagad.
- Pašnoteikšanās
- Pašdisciplīna
- Es — blogeris (redzamība)
- Attiecību pasaule
- Personīgā efektivitāte
- Slaidums
Izkliedētu risinājumu vietā dalībnieks iegūst fokusu, diagnostiku, cēloņu izpratni un virzienu tālākai kustībai.
Spēle: Anastasija Misočenko, MACards.
Bezmaksas
Pieteikties sarunai
Izvēlieties sev ērtu laiku īsai iepazīšanās sarunai — kopā izlemsim, ar ko sākt tieši jūsu situācijā.
Atsauksmes par šo tēmu
Izrādās, ka visu mūžu esmu cīnījusies ar dēmonu, kas patiesībā bija mans spēks un oriģinalitāte.
Godīgi sakot, pēc sesijas bija spēka pieplūdums, emocijas un prieks par redzēto.
Iemācījos vairāk sajust sevi, ieklausīties tieši savās vēlmēs un vajadzībās un pateikt „nē” — no tā parādās daudz vairāk enerģijas savām lietām un mērķiem.
Kā es strādāju ar pašrealizācijas tēmu
Apvienoju metodes, kuras ļauj ieraudzīt jūsu scenārijus — un ļauj pārmaiņām sākties no izpratnes. Tas nav padomu formāts.
- Sākums. Izrunājam, kas notiek šobrīd, kas neapmierina un ko jūs vēlaties mainīt.
- Sesijā izmantotās metodes. Metodi izvēlos atbilstoši jūsu situācijai — tēlos, asociācijās un sistēmiskā skatā parādās tas, kas ikdienā paslēpts aiz aizsardzībām un racionalizācijas.
- Dziļā izpēte. Savienojam ieraudzīto ar jūsu reālo dzīvi: emocijām, scenārijiem, izvēlēm.
- Integrācija. Sesijas beigās ir skaidrs, kas notiek, kāpēc tas atkārtojas un kurp doties tālāk.
Vai šī pieeja ir jums?
Der, ja jūs…
- esat gatava godīgam iekšējam dialogam;
- vēlaties saprast cēloņus, ne tikai “izrunāties”;
- jūtat, ka vecās metodes vairs nestrādā;
- meklējat noturīgas pārmaiņas, ne īslaicīgu atvieglojumu.
Nederēs, ja gaidāt…
- maģiskus risinājumus bez personīgas iesaistes;
- nākotnes pareģojumus;
- ātrus padomus iekšēja darba vietā;
- izklaides formātu.
Sesijā izmantotās metodes nedod atbildes jūsu vietā — tās palīdz ieraudzīt to, kas jūsos jau ir. Šī pieeja neaizstāj psihoterapiju vai medicīnisku palīdzību.
Pieteikties sarunai
Izvēlieties sev ērtu laiku īsai iepazīšanās sarunai — kopā noskaidrosim, vai šis virziens ir īstais tieši jums un ar ko sākt.